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Wir gratulieren Reini und Barbara zum Nachwuchs! |
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Freitag, 3. Mai 2013 |
Willkommen Luca Gabriel!Im Namen vom gesamten biking6-Team alles Gute für die Zukunft! |
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5. vita club Radmarathon |
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Montag, 29. April 2013 |
2 b6-er gingen vergangenen Sonntag beim vita club Radmarathon an den Start.
 Michi nahm die 100km Strecke in Angriff, und Sabine die 55km Distanz.
Beide brachten außerordentlich starke Leistungen.
Sabine verpasste als 5. in 1:45:20 in der Damenwertung sogar nur um wenige Sekunden das Podest, und Michi belegte im hochkarätigen Starterfeld Rang 41 in 2:58:43. Wir gratulieren!!
 Ergebnis |
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10. Vöcklataler Volkslauf |
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Montag, 29. April 2013 |
Vergangenen Samstag fand zum 10x der Vöcklataler Volkslauf statt - 1. Auftakt von Willi´s Runningtour.
Unter dem Starterfeld von gut 110 Läufern war auch unser Teammitglied Fränky.
 Die Herausforderung war es, über 12,2 km sehr kupierten Geländes einen guten Lauf hinzulegen.
Fränky erreichte nach gut 46' die Ziellinie am Marktplatz in Vöcklamarkt mit einer super Platzierung.
Rang 7 gesamt - in der Klasse M20 Rang 2! Gratulation zu der starken Leistung!
Ergebnis |
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Road 2 Trophy A (211,3 km/7.049 hm) - Part 2 |
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Mittwoch, 3. April 2013 |
Autor: Christoph Zallinger
Wie versprochen, gibt es pünktlich 100 Tage vor Tag X den nächsten Zwischenbericht zu meiner Challenge Salzkammergut Trophy Extreme. Und übrigens... ich schreib das gerade auf dem Ergometer in meinem (mittlerweile) 2. Wohnzimmer, dem INJOY Straßwalchen. Was ist also passiert seit meinem Bericht Anfang März?Ich hab die letzten 2 Monate wirklich intensiv an meiner Grundlagen-Ausdauer sowie Bein-Kraft gearbeitet.  Das heißt, jede Woche 5 Trainingseinheiten. Macht 8-10 h Trainingszeit pro Woche, das meiste am Ergometer, 1 mal wöchentlich Spinning und bei Gelegenheit eine Skating Einheit, sowie 1 Einheit Kraft... 2 Ruhetage pro Woche und alle 14 Tage eine Massage sind dabei essentiell, sonst läuft man Gefahr ins Übertraining zu kommen! Ich blieb bis jetzt Gott sei Dank ohne Infekt bzw. Verletzung, somit konnte ich dieses Pensum wirklich über 2 Monate konsequent durchziehen. |
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weiter …
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